Golf-Zirkel

In 30 Minuten Fit for Golf.

In den speziell entwickelten Stationen trainieren Sie selbständig spezifisch Kraft, Beweglichkeit und Koordination für Ihre Golffitness. Auch werden die fürs Golfspiel wichtigen tiefer liegenden Muskeln trainiert, die mit herkömmlichem Fitnesstraining nicht erreicht werden. Die einzelnen Übungen des Intervallzyklus werden auf die Befunde der Schwung- und Bewegungsanalysen individuell an Sie angepasst.

Das Konzept des Golf-Zirkels richtet sich an den ganzen Körper, von einem funktionalen und neuromuskulären Standpunkt aus. Denn das Training von Kraft und Beweglichkeit allein reicht nicht aus für Spitzenleistungen im Golf. Sensibilisierte Koordination und muskuläre Reaktionsmuster (muscular coordination) gekoppelt mit kognitiver Bewegungsbewusstheit und Selbstkontrolle (motor control) sind Schlüsselelemente für eine kontinuierliche Verbesserung des Golfspiels.