Golf Pilates Balance

Stabilität und Gleichgewicht trainieren

Rumpfmuskulatur stärken, schmerzfrei spielen! Im Unterschied zu den „normalen“ GolfPilates-Lektion wird hier mit dem Hilfsmittel „T-Bow“ trainiert. Neben der Rumpfstabilität fördern Sie so für das erfolgreiche Golfspiel wichtige Gleichgewicht!

Inhalt
  • Im Kleingruppenkurs werden Golfschwung-Sequenzen visualisiert und gezielt in Pilates-Übungen eingebaut. Die dabei entstehende Rumpf- Stabilität wird gleich dazu benötigt, an einem weiteren wichtigen Punkt des Golf-Schwungs anzusetzen: dem Gleichgewicht, der „Balance“! Mittels eines von einer Schweizer Physiotherapeutin und Hochschul-Sportlehrerin, Sandra Bonacina, entwickelten Trainings-Bogens (T-Bow genannt) wird das Gleichgewicht spielerisch trainiert. Auch die Pilates-Übungen werden durch den Einsatz des T-Bow noch effizienter.

Voraussetzung:

  • Durchschnittliche Mobilität

Lernziele:

  • Die Rumpfstabilität und die Balance spielerisch trainieren
  • Mehr Stabilität und Mobilität erreichen
  • Besseres Körpergefühl und somit Wohlbefinden erreichen
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Muskelentspannung

Datum/Zeit:

  • Für aktuelle Daten und Zeiten auf „Anmeldung“ klicken

Dauer:

  • Total 8 Lektionen à 60 Minuten

Preis:
(8 Lektionen)

  • CHF 340.00 nicht Mitglieder

  • CHF 240.00 Mitglieder FIT FOR GOLF

Durchführungsort:

  • Fit for Golf Otelfingen, Neue Riedstr. 72, 8112 Otelfingen

Kontakt:

Anmeldung