NEU: Golf MindBody

Ein freier Kopf für einen guten Schwung

Das Golfspiel verlangt vieles von uns – nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental. Je mehr man sich während dem Golfspiel über das Spiel, den Schwung, die Mitspieler oder den Alltag aufregt, umso mehr verhärten sich unsere Muskeln und verschlechtert sich das Spiel. In der Folge ärgern wir uns noch mehr und sind gefangen in der «Ärgernis-Spirale»

Visualisierung und positive Affirmationen helfen Ihnen, sich auf das wesentliche zu fokussieren. Sie werden in diesem Kurs lernen, welche Techniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atmung, aktive und passive Meditation) Sie persönlich möglichst rasch entspannen und von der «Ärgernis-Spirale» befreien. Darauf kann dann in einem weiteren, spezifischen Kurs aufgebaut werden.

Voraussetzung:

  • Bereitschaft, etwas Neues über sich selber und die Theorie des Mental- Trainings zu lernen.

Lernziele:

  • Erkennen eigener «Ärgernis-Spiralen»
  • Kennenlernen und Ausüben verschiedener Entspannungstechniken
  • Erkennen, welche Methode einem persönlich am besten liegt

Datum/Zeit:

  • Für aktuelle Daten und Zeiten auf "Anmeldung" klicken

Dauer:

  • Grundsätzlich 8 Kurstermine. Total 8 Lektionen à 60 Minuten

Preis:

  • CHF 300.00      nicht Mitglieder
  • CHF 200.00      Mitglieder FIT FOR GOLF
    (bei 8 Kursterminen)

Durchführungsort:

  • Fit for Golf Otelfingen, Neue Riedstr. 72, 8112 Otelfingen

Kontakt:

Anmeldung