Golf MentalStretch

Ein freier Kopf für einen guten Schwung

Das Golfspiel verlangt vieles von uns – nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental. Je mehr man sich während dem Golfspiel über das Spiel, den Schwung, die Mitspieler oder den Alltag aufregt, umso mehr verhärten sich unsere Muskeln und verschlechtert sich das Spiel. In der Folge ärgern wir uns noch mehr und sind gefangen in der «Ärgernis-Spirale». In diesem Kurs lernen Sie, welche Techniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atmung, Meditation / Visualisation und Stretching-Übungen) Sie persönlich rasch körperlich und geistig entspannen und von der «Ärgernis-Spirale» befreien.

Voraussetzung:

  • Bereitschaft, etwas Neues über sich selber und die Theorie des Mental- Trainings zu lernen.

Lernziele:

  • Erkennen eigener «Ärgernis-Spiralen»
  • Kennenlernen und Ausüben verschiedener Entspannungstechniken
  • Erkennen, welche Methode einem persönlich am besten liegt

Datum/Zeit:

  • Für aktuelle Daten und Zeiten auf "Anmeldung" klicken

Dauer:

  • Grundsätzlich 8 Kurstermine. Total 8 Lektionen à 60 Minuten

Preis:

  • CHF 340.00      nicht Mitglieder
  • CHF 240.00      Mitglieder FIT FOR GOLF
    (bei 8 Kursterminen)

Durchführungsort:

  • Fit for Golf Otelfingen, Neue Riedstr. 72, 8112 Otelfingen

Kontakt:

Anmeldung